miércoles, 16 de noviembre de 2016



INTELIGENCIAS MÚLTIPLES 

  Howard Gardner 


 Las Inteligencias Múltiples fue ideada por el psicólogo estadounidense Howard Gardner como contrapeso al paradigma de una inteligencia única. 

Howard Gardner Psicólogo y pedagogo estadounidense nacido en (Scranton, Pensilvania, 1943) que formuló y desarrolló la teoría de las inteligencias múltiples.  

Hijo de una familia alemana que emigró a Estados Unidos para escapar del régimen nazi, estudió en la Universidad de Harvard, por la que se doctoró en psicología social en 1971, iniciando luego una carrera docente que lo llevaría a formar parte del plantel de dicha institución como titular de la cátedra de cognición y educación y profesor adjunto de psicología.
 
En 1970, un año antes de doctorarse, se convirtió en codirector del Proyecto Zero, cuyo objeto de estudio eran los procesos de aprendizaje de niños y adultos. que acabarían propiciando cambios significativos en los modelos educativos, lo llevaron a la conclusión de que la inteligencia no se reduce sólo a la capacidad de solucionar las cuestiones abstractas, como habitualmente tiende a creerse, sino que se compone de varias facetas que interactúan entre sí, aunque cada una de ellas se adapte específicamente a las diversas situaciones que el individuo aborda a lo largo de su vida. 

El Proyecto Zero 



Es un proyecto educativo creado en 1967 perteneciente a la Universidad de Harvard integrado por Howard Gardner, Nelson Goodman, David Perkins y un grupo de investigadores de temas educativos de la Escuela de Educación de Harvard, en Cambridge, Massachusetts, Estados Unidos. creado para entender y mejorar la educación, la enseñanza, el pensamiento y la creatividad en las artes, así como también en disciplinas humanísticas y científicas, a nivel individual e institucional.
Su objetivo es:

- crear comunidades de educadores pensantes e independientes.

- mejorar la profunda interrelación entre las distintas disciplinas.

- promover el pensamiento crítico y creativo.



Hace muy poco tiempo la inteligencia se consideraba algo innato e inamovible. Se nacía inteligente o no, y la educación no podía cambiar ese hecho.

Definir la inteligencia como una capacidad la convierte en una destreza que se puede desarrollar. Gardner no niega el componente genético, pero sostiene que esas potencialidades se van a desarrollar de una u otra manera dependiendo del medio ambiente, las experiencias vividas, la educación recibida, etc.




El autor de la teoría, Howard Gardner, diferencia ocho tipos de inteligencia:





1. Inteligencia Lógico-Matemática: capacidad de entender las relaciones abstractas. La que utilizamos para resolver problemas de lógica y matemáticas. Es la inteligencia que tienen los científicos. Se corresponde con el modo de pensamiento del hemisferio lógico y con lo que nuestra cultura ha considerado siempre como la única inteligencia. 



2. Inteligencia Lingüística: capacidad de entender y utilizar el propio idioma. La que tienen los escritores, los poetas, los buenos redactores. Utiliza ambos hemisferios. 





3. Inteligencia Espacial: capacidad de percibir la colocación de los cuerpos en el espacio y de orientarse. Consiste en formar un modelo mental del mundo en tres dimensiones, es la inteligencia que tienen los marineros, los ingenieros, los cirujanos, los escultores, los arquitectos o los decoradores.  







4. Inteligencia Corporal-Kinestésica: capacidad de percibir y reproducir el movimiento. Aptitudes deportivas, de baile. Capacidad de utilizar el propio cuerpo para realizar actividades o resolver problemas. Es la inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines.





 5. Inteligencia Musical: capacidad de percibir y reproducir la música. Es la de los cantantes, compositores, músicos, bailarines.



 6. Inteligencia Intrapersonal: capacidad de entenderse a sí mismo y controlarse. Autoestima, autoconfianza y control emocional. No está asociada a ninguna actividad concreta. 




7. Inteligencia Interpersonal: capacidad de ponerse en el lugar del otro y saber tratarlo. Nos sirve para mejorar la relación con los otros (habilidades sociales y empatía). Nos permite entender a los demás, y la solemos encontrar en los buenos vendedores, políticos, profesores o terapeutas. La inteligencia intrapersonal y la interpersonal conforman la Inteligencia Emocional y juntas determinan nuestra capacidad de dirigir nuestra propia vida de manera satisfactoria. 

8. Inteligencia Naturalista: capacidad para desenvolverse en la naturaleza. La que utilizamos cuando observamos y estudiamos la naturaleza. Es la que demuestran los biólogos, los naturalistas, los ecologistas.


Actividades 





INTELIGENCIA EMOCIONAL


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Daniel Goleman



Psicólogo estadounidense nacido en Stockton, California, el 7 de marzo de 1946.
sus padres eran profesores de universidad. Su padre enseñaba literatura en el San Joaquin Delta College, mientras que su madre impartía clases de sociología en la Universidad del Pacífico. Goleman, que era un gran estudiante, se licenció y doctoró en Desarrollo Clínico de la Psicología y la Personalidad en la Universidad de Harvard
Daniel Goleman es uno de los psicólogos más famosos de los últimos años, debido al best-seller internacional de su libro: Inteligencia Emocional (1995). Trabajó como redactor de la sección de ciencias de la conducta y del cerebro del periódico The New York Times. Ha sido editor de la revista 'Psychology Today' y profesor de psicología en la Universidad de Harvard, en la que obtuvo su doctorado. 
Goleman fue cofundador de la Sociedad para el Aprendizaje Académico, Social y Emocional) en el Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de Yale (posteriormente en la Universidad de Illinois, en Chicago), cuya misión es ayudar a las escuelas a introducir cursos de educación emocional.
Sus comienzos como escritor: labrándose una larga vida de éxitos
Cuando estudiaba en la Universidad de Harvard, su mentor fue David McClelland, un reconocido psicólogo que desarrolló la famosa teoría del logro. Gracias a él, Goleman comenzó a trabajar en la famosa revista PsychologyToday. A pesar de que quería ser profesor como sus padres, escribir le llamó la atención, y la revista le sirvió de aprendizaje para el resto de su vida y para su exitosa carrera como escritor y teórico.
Edito por primera vez en 1995, el libro Inteligencia emocional se mantuvo durante un año y medio en la lista de los libros más vendidos del The New York Times. Según la página web oficial de Daniel Goleman, se han vendido, hasta 2006, alrededor de 5.000.000 de ejemplares en treinta idiomas, y ha sido best seller en muchos países.

Su primer libro fue “Las Variedades de la Experiencia Meditativa", 1977 (más adelante llamado: "Los Caminos de la Meditación"), en el que describía los distintos sistemas meditativos. Además de éste, Goleman ha escrito las siguientes obras:


  • Triple focus (2016)
  • Focus (2013)
  • El cerebro y la inteligencia emocional (2013)
  • El poder de la inteligencia emocional (2013)
  • El espíritu creativo (2009)
  • Inteligencia emocional infantil y juvenil (2009)
  • Transparencia: Cómo los líderes forjan una cultura de la sinceridad (2008)
  • Inteligencia social. La nueva ciencia de las relaciones humanas (2006)
  • Emociones destructivas. Cómo entenderlas y superarlas (2003)
  • La práctica de la inteligencia emocional (1999)
  • La meditación y los estados superiores de consciencia (1997)
  • La salud emocional: conversaciones con el Dalai Lama (1997)
  • Inteligencia Emocional (1995)
  • Entre otras 

¿ Que es la inteligencia Emocional?


La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social
Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen menos emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejarlas mejor. Tienen también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es lo que están sintiendo exactamente y también una alta capacidad para identificar qué sienten los demás. Al identificar y entender mejor las emociones, son capaces de utilizarlas para relacionarse mejor con los demás (empatía), tener más éxito en su trabajo y llevar vidas más satisfactorias.


Según Goleman, la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades:




Características de las personas con una inteligencia emocional alta



La importancia de la inteligencia emocional



Las personas con más éxito en sus vidas son aquellas con una inteligencia emocional más alta. Esto es debido a que las emociones, cuando no se manejan correctamente, pueden acabar destrozando la vida de una persona, impedirle tener relaciones satisfactorias, limitar su progreso en el trabajo, etc. En general, la inteligencia emocional:

  • AYUDA A TRIUNFAR  en todas aquellas áreas de la vida que implican relacionarse con los demás y favorece el mantenimiento de relaciones más satisfactorias.


  • AYUDA A MANTENER UNA MEJOR SALUD al ser capaces de manejar mejor el estrés y las emociones negativas como ansiedad, sin dejar que les afecten el exceso o durante demasiado tiempo. El estrés no manejado correctamente puede repercutir negativamente en la salud mental, haciendo que seas más vulnerable a los trastornos de ansiedad y depresión. Además, la persona que no maneja bien sus emociones tiene muchos más altibajos emocionales y cambios de humor que perjudican sus relaciones y su funcionamiento.

  • AYUDA A RELACIONAR MEJOR CON LOS DEMÁS. Las personas con una alta inteligencia emocional son más capaces de expresar lo que sienten a los demás y entender lo que sienten los otros. Esto les permite comunicarse de manera más efectiva y crear relaciones más profundas, tanto en la vida personal como profesional.



La inteligencia intrapersonal es aquella que se refiere a la autocomprensión, el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta. Inteligencia intrapersonal, es aquella inteligencia de uno mismo, quiero decir, que uno sabe mas de nosotros mismos, podemos saber nuestros sentimientos, poder controlarlos, y nos gusta estar bien, asi que llegamos hasta a meditar es muy interesante estos tipos de inteligencias, pero sirven para potencializarte.



Resultado de imagen para que es La inteligencia interpersonalLa inteligencia interpersonal  es aquella que explica el grado en el que somos capaces de hacernos una estimación aproximada sobre los estados mentales y de ánimo de los demás. Así, alguien con una buena inteligencia interpersonal es capaz de captar las intenciones de los demás, sus sentimientos (que pueden exteriorizar más o menos), saber qué información les falta a los demás... y, como consecuencia interactuará bien con estas personas, al adaptarse a ellas e incluso predecir ciertos aspectos de estas.




      




   






martes, 15 de noviembre de 2016

SISTEMA LIMBICO

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El Sistema Límbico

Sistema límbico: la parte emocional del cerebro

Es una de las partes del cerebro con un papel más relevante en la aparición de los estados de ánimo. Es por eso que a veces es llamado "el cerebro emocional".

¿Qué es el sistema límbico?

El sistema límbico es un conjunto de estructuras del encéfalo con límites difusos que están especialmente conectadas entre sí y cuya función tiene que ver con la aparición de los estados emocionales o con aquello que puede entenderse por "instintos" Entre estos instintos encontramos la memoria involuntaria, El sistema límbico interacciona muy velozmente.



Las funciones principales del sistema límbico son la motivación por la preservación del organismo y la especie, la integración de la información genética y ambiental a través del aprendizaje, y la tarea de integrar nuestro medio interno con el externo antes de realizar una conducta.


Ubicación e integración
 Lo encontramos por encima y al rededor del tálamo bajo la corteza, también el hipotálamo, hipocampo, y amígdala


Partes del cerebro que controlan las emociones 


 El cerebro controla nuestras emociones. El corazón palpita a ritmo diferente en función de las emociones que nuestro cuerpo siente, pero es el cerebro el que tiene el mando. Y no todo el cerebro, sino una parte muy concreta: el sistema límbico.


El Termino ‘límbico’ fue acuñado en el año 1878 por el médico y científico francés Paul Broca, para designar un área compuesta por tres estructuras cuya función está relacionada con el aprendizaje, la memoria y las respuestas emocionales. Está situado justo debajo de la corteza cerebral y está formado por el tálamo, el hipotálamo, la amígdala cerebral y el hipocampo.

  • Amígdala cerebral: 
Las emociones de miedo o rabia se originan en la amígdala cerebral
Primeramente, el sistema nervioso debe determinar cuál es la emoción adecuada en cada caso. Esto lo realiza, al menos en parte, una estructura llamada amígdala cerebral. La corteza cerebral envía una copia de la información sensorial que recibe a la amígdala, y esta decide si el estímulo es amenazador, y si se debe responder a él con agresividad o miedo. 

la amígdala se originan las emociones del miedo y la furia, pero no las emociones agradables, como la alegría o la felicidad. En dónde se originan estas no se conoce.
Una vez que la amígdala ha decidido que el estímulo requiere una respuesta de miedo o rabia, envía señales a otros lugares del cerebro para poner en marcha los distintos componentes de estas emociones. Por un lado, envía señales a la corteza cerebral para desencadenar la emoción subjetiva interna, y por otro lado desencadena la expresión externa de la misma.




  • El tálamo
El tálamo es el centro de control del sistema límbico. Las acciones de la amígdala, el hipotálamo y el hipocampo pasan a través del tálamo. Si éste se daña, se cree que el comportamiento emocional cambiará debido a la interconexión del tálamo y el resto de los sectores emocionales del cerebro.
El Tálamo es el principal centro de relación entre la médula y el cerebro, en el terminan todas las vías sensitivas importantes y con su mediación se produce la respuesta emocional a las sensaciones. Está ubicado superior al mesencéfalo el cual contiene núcleos que funcionan como áreas de relevo para todos los impulsos sensoriales excepto el olfato, hacia la corteza cerebral.

  • El hipocampo
El hipocampo tiene el papel principal de formar la memoria a largo plazo en el cerebro. Esta función de la memoria también se extiende a la interpretación de los recuerdos y de los estímulos. Si recuerdas a una persona que era poco amable contigo en el pasado, el hipocampo puede provocar que las otras partes de tu cerebro generen miedo o aborrecimiento asociado con un recuerdo anterior. Sin el hipocampo, no serías capaz de recordar emociones asociadas con acciones y experiencias pasadas.


  • El hipotálamo
El hipotálamo es una estructura que tiene conexiones para motivar conductas como la agresividad, la sexualidad, la regulación térmica, la sed y el hambre. Debido a que estas actividades a menudo están relacionadas con las emociones fuertes, se cree que la estructura se encarga de las emociones como la agresividad y el placer. Al igual que una extensión lógica, puede provocar sentimientos como el desagrado, la aversión y la necesidad de reír de forma incontrolable. El hipotálamo es más eficiente con la expresión de la emoción que con la generación de emociones, pero puede generar una sensación de pánico y ansiedad en algunas situaciones.

¿Que son las emociones? 

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.

Las emociones como los motivos pueden generar una cadena compleja de conducta que va más allá de la simple aproximación o evitación.



Tipos de emociones 

Las emociones nos ayudan a responder a lo que nos sucede y a tomar decisiones, mejoran el recuerdo de sucesos importantes y facilitan nuestras relaciones con los demás. también pueden hacernos daño cuando suceden en el momento inapropiado o con la intensidad inapropiada. Las emociones se producen cuando una persona considera que una determinada situación
Las emociones desempeñan diferentes funciones:



Adaptativas: nos ayudan a afrontar lo que ocurre, a adaptarnos a las circunstancias y a gestionar las situaciones de los devenires de la vida, es decir, nos ayuda a llevar a cabo conductas dirigidas a un fin.





Sociales: nos permiten cubrir la necesidad de socialización de la especie humana, buscar ese contacto físico que tanto nos arropa.





Motivacionales: cualquier actividad se hace en una dirección y con una intensidad, lo cual viene determinada por las emociones. Por ejemplo, si estoy en una situación que me genera alegría probablemente eso me motivará a llevar a cabo conductas de acercamiento, si estoy en una situación que me genera tristeza es posible que ello me motive a realizar conductas de aislamiento.


Clasificación de las emociones 

EMOCIONES BÁSICAS O PRIMARIAS:

 Es fácil percibirlas, principalmente porque provocan un comportamiento estandarizado y sus causas suelen ser invariables. Existen 6 emociones primarias: tristeza, felicidad, sorpresa, asco, miedo e ira. Las emociones primarias constituyen procesos de adaptación.


EMOCIONES DE FONDO: 

Estas resultan de las emociones básicas y son del tipo que no logra manifestarse en la conducta del individuo. De estas existen dos tipos: el desánimo y el entusiasmo, de las cuales se establece el estado de ánimo de la persona y a la vez influye en sus acciones diarias.



EMOCIONES SOCIALES

Las emociones sociales, a diferencia de lo que se suele creer, no son el resultado de la formación cultural brindada por la escuela y la familia. Éstas, solo podrían determinar la manera en que el individuo exteriorizará dichas emociones, pero de ninguna manera conseguirían crearlas.
 Estas se crea en presencie de otra persona como es la admiración, la vergüenza, los celos, el orgullo, la ofuscación, la gratitud, la irritación, etc.




EMOCIONES POSITIVAS:


son aquellas que propician una acentuación en el bienestar del individuo que las siente. Éstas demás, suelen contribuir favorablemente en la manera de pensar y de actuar de las personas, proporcionando reservas tanto físicas como psicológicas para tiempos de crisis. Ejemplos de emociones positivas son la alegría, la satisfacción, la gratitud, la serenidad, etc.




EMOCIONES NEGATIVAS



Son aquellas emociones que causa una sensación de desagrado, usualmente es experimentada en las personas cuando ésta no ha podido lograr un cometido o se siente amenazada. Por lo cual la persona hace movilidad de ciertos recursos para cambiar esta situación. Al causar una disminución del bienestar en la  persona, las mismas tratan de evadirlas ya que estas inciden en la salud de forma negativa y a la vez bloquean la energía positiva de la persona. 







EMOCIONES INSTRUMENTALES  
Son aquellas emociones utilizadas o creadas para conseguir un objetivo determinado. Es decir, que son aquellas emociones fingidas que dan como resultado que las personas actúen como se espera.






EMOCIONES SECUNDARIAS 

Son aquellas emociones utilizadas como máscaras de otras emociones más fuertes, y que guardan una estrecha relación con la concepción que tiene la persona sobre sí misma.





EMOCIONES NEUTRAS 

Son aquellas emociones que como su nombre lo indica no producen agrado ni desagrado, es decir, que tiene cierta semejanza con la duración del sentimiento – con respecto a las emociones positivas – y la movilidad de recursos para cambiar este estado. A pesar de no ser ni positivas ni negativas comparten sus mismas características, en este caso son parecidas a las positivas por su brevedad temporal, y a las emociones negativas por la movilización de recursos que genera.